Şişli Reformer Pilates
Reformer Plates Reformer Pilates Nedir? Şişli ve Nişantaşı'nda Aletli Pilates Son yıllarda İstanbul'da en çok aranan spor aktivitelerinden biri haline gelen reformer pilates, sadece bir trend değil — bilimsel temelli, sonuç odaklı bir hareket sistemi. Plus Fitness Club olarak Şişli ve Nişantaşı şubelerimizde sunduğumuz reformer pilates dersleriyle binlerce üyemizin hayat kalitesi değişti. Reformer Pilates Nedir? Reformer pilates, özel yay sistemi ve kayar platform mekanizmasıyla donatılmış 'reformer' adlı alet üzerinde uygulanan pilates çeşididir. Mat pilates (zemin pilatesinden) çok daha etkilidir çünkü: ✓ 500'den fazla farklı egzersiz uygulanabilir ✓ Direnç ayarlanabilir — her seviyeye uygun ✓ Derin kas grupları aktive edilir ✓ Eklem ve omurga sağlığı korunarak çalışılır ✓ Postür bozukluğu, sırt ağrısı ve skolyoz gibi sorunlar için klinik olarak desteklenir